स्वस्थ रहन हरेक बिहान गर्नुस यी काम
हरेक बिहान उठ्नसाथ ओछ्यान सफा गर्नुस्। अनुहार धुन कहिल्यै नबिर्सनुस्। यसले तपाईको दिमागलाई जगाउँछ। कतिपय उठेर शौचालय जान अल्छी मान्छन् वा जाने अभ्यास गर्दैनन्। नियमित रूपमा शौचलय जाने बानी बसाल्नुस।...
थप पढ्नुहोस्
